(10003)潢帝内经：养生智慧（一二）

三焦经不通的症状是紧张,

    平壹尘:

    以下是十二时辰十二经络养生之道

    1,手太Y肺经,

    寅时3点至5点肺经旺,

    寅时睡得熟,sE红JiNg气足；「肺朝百脉」,肝在丑时把血Ye推陈出新之後,将新鲜血Ye提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面sE红润,JiNg力充沛,寅时有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒,

    肺经不通：怕风易汗,咽乾咳嗽,过敏X鼻炎,皮肤乾燥容易过敏,动则气短x翳面sE皮肤无华,

    对治方法：拍打通用部位-肺经-前x-後背-头面部-用拉筋凳拉筋,

    2,手yAn明大肠经,

    卯时5点到7点大肠经旺

    卯时大肠蠕，排毒渣滓出,「肺与大肠相表里」,肺将充足的新鲜血Ye布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成x1收食物中的水分和营养,排出渣滓的过程,清晨起床後最好排大便,

    大肠经不通：牙痛头痛，口乾，皮肤过敏；青筋斑点多,肠胃功能减弱,肩周痛慢X咽喉炎,

    对治方法：拍打通用部位-大肠经-肺经-肚子-用拉筋凳拉筋,

    3,足yAn明胃经,

    辰时7点到9点胃经旺,

    辰时吃早餐,营养身T安,人在此时段吃早餐最