31

了下来，“事实上，你想要知道的东西，就和控制梦境有关。”

    “普通人都会做梦，他们无法控制他们的梦里到底出现什么。但事实上，每个人的梦境都是可以由自己控制的。只是他们并不知道，并不知情罢了。”蓝泽解释道，“一个人想要控制自己的梦境，很简单的一点，就是需要知道自己此刻到底是不是在做梦。如果他们能够首先确定自己此刻是在做梦，那么梦的性质就开始发生改变了。”

    “所以控制梦境的第一步是需要清楚的知道自己在做梦对吗？”我点了点头，“说起来我现在知道自己是在做梦的原因是因为看到了你，要不然我也没办法辨识自己是不是在做梦呢。”

    蓝泽点点头，他作为脑科医生，自然对这方面有着很多研究：“这样的梦，科学上叫做清醒梦，也就是自己意识到自己在做梦。事实上所谓的灵魂出窍，也是属于清醒梦的一种。人可以不断地在睡前对自己进行催眠，告诉自己我这是在做梦，这样一来，清醒梦的概率就会大很多。”

    “而一旦知道了自己在做梦，接下来就是第二步，开始有意识地控制自己。比如你开始想象自己的手，自己的脚，让自己在自己的梦里具体化，这个时候，你就能够控制自己的行为了。”

    我恍然大悟，低头看自己的脚，却发现自己的双脚是模糊的一团，赶紧想象出了一双脚来。

    蓝泽看到我的举动轻笑了一声：“你学得很快。”

    “接下来就是最为关键的第三步，控制梦境。这一步比较复杂，需要想